Comportamento Alimentar

Comer não é apenas uma necessidade fisiológica: é também uma experiência emocional, cultural e social. Muitas vezes, a dificuldade em manter uma alimentação equilibrada não está na falta de conhecimento sobre o que comer, mas sim na forma como nos relacionamos com a comida.

O acompanhamento nutricional em comportamento alimentar ajuda a identificar padrões, crenças e gatilhos que podem estar a dificultar os seus objetivos, como episódios de compulsão, restrições excessivas ou culpa após as refeições. O objetivo é promover uma relação mais saudável e equilibrada com a alimentação, sem dietas rígidas ou soluções milagrosas.

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